Bioenergetica

Ho condotto un gruppo di pratica bioenergetica di gruppo per sei anni a Gavardo presso il centro Esculapio, con incontri a cadenza settimanale.
A richiesta organizzo sessioni di pratica bioenergetica di gruppo.
Se vuoi organizzare una sessione o una serie di sessioni di pratica bioenergetica nella tua zona contattami per avere un preventivo.

Cos’è la bioenergetica

La bioenergetica è un modo di comprendere la personalità in termini dei suoi processi energetici. Questi processi, cioè la produzione di energia attraverso la respirazione e il metabolismo e la scarica di energia attraverso il movimento, sono funzioni basilari della vita. La quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde alle situazioni della vita. Ovviamente, le si affronta con più efficacia se si dispone di più energia da tradurre liberamente nel movimento e nell’espressione. […]
I processi energetici del corpo sono in relazione con lo stato di vitalità del corpo. Più si è vivi, più energia si ha e viceversa. La rigidità o la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia. […]
Ogni “stress” produce uno stato di tensione nel corpo. Normalmente la tensione scompare quando lo “stress” è eliminato. […]
Il lavoro della bioenergetica sul corpo comprende trattamenti con le mani e particolari esercizi. I primi consistono in massaggi, pressione controllata e leggeri contatti per rilassare i muscoli contratti. Gli esercizi intendono aiutare chi li pratica a entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. E’ importante sapere che ogni muscolo contratto sta bloccando qualche movimento. L’eseguire regolarmente gli esercizi vi aiuterà in modo notevole ad accrescere la vostra vitalità e la vostra capacità di provare piacere.

[Fonte: Alexander e Leslie Lowen, Espansione e integrazione del corpo in bioenergetica. Manuale di esercizi pratici, Astrolabio, Roma 1979]